Ateliers de découverte de soi sur Montagnat (01250)
Nouveau:
Je vous propose des ateliers de développement personnel sur Montagnat avec mes partenaires du Relais de la châtellenie.
Ces ateliers sont basés sur la prise de conscience des différents niveaux qui composent notre existence. Ces différents niveaux, formalisés par Robert Dilts, un consultant et chercheur américain ont été investigués auparavant par Gregory Bateson qui lui même était un anthropologue, epistémologue et psychologue américain qui s'est beaucoup intéressé à la communication (humaine et animale) ainsi qu'aux fondements de la connaissances des phénomènes humains. Il est à l'origine de l'école de Palo Alto qui est un courant de pensée et de recherche en psychologie, psycho-sociologie, et en science de la communication et de l'information. Ce courant est à l'origine de la thérapie familiale et de la thérapie brève.
Ces niveaux, sont souvent représentés sous forme de Pyramide:
Ils permettent de définir pour chaque problématique, notre environnement , notre comportement, les capacités dont nous disposons mais aussi les ressources à optimiser ou à acquérir ainsi que les valeurs qui nous animent. Ces niveaux permettent aussi de confronter à la réalité un certains nombres de certitudes parfois érronées qui entrainent des limitations et de valoriser les certitudes aidantes sur lesquelles nous pouvons nous appuyer.
Enfin, les niveaux logiques nous permettent de révéler notre identité dans ce qu'elle a de plus vaste et de prendre conscience de ce qui nous dépasse, du système auquel nous souhaitons appartenir ou de ce à quoi nous voulons contribuer.
Pour effectuer ces prises de conscience et pour faire évoluer chacun d'entre nous, lors de ces ateliers, nous utiliserons plusieurs méthodes:
La sophrologie permettra de travailler sur le corps et les sens et d'apprendre à repérer, accepter, gérer les émotions. Elle sera aussi le berceau d'un travail de reconditionnement positif afin de pouvoir aligner les différents "niveaux logiques".
La Programmation Neuro Linguistique permettra de travailler sur des techniques de communications (verbales et non-verbales)
L'effet "miroir" par l'observation et la manipulation d'animaux, en particulier, chevaux et poneys permettra de mettre en application certains concepts. Vous pouvez consulter à ce sujet notre page EFDS.
Je mettrais donc à votre disposition mes connaissances et mon expérience de sophrologue, de coach et de monitrice d'équitation afin de vous accompagner au mieux dans cette aventure de découverte de vos trésors intérieurs afin que vous puissiez vous épanouir dans votre quotidien et vivre en adéquation avec votre véritable "Moi" et servir également de modèle et de moteur à votre entourage.
Je vous invite à découvrir le site du relais de la châtellenie afin de repérer le lieu des ateliers, d'y trouver le plan pour vous y rendre. Je vous propose aussi, afin de vous mettre dans le bain, de consulter mon blog: La-voie-royale-vers-le-changement et à découvrir le programme:
Samedi 28 Mars 2015
Journée 1 : Prise de contact
Présentation des participants et des intervenants
Découverte des attentes et des particularités de chacun
Découverte du lieu
Observation de l’environnement (faune et flore)
Présentation du programme et des outils
Samedi 11 Avril 2015
Journée 2 : Prise de conscience du lien entre émotions et comportements
Explication des dimensions verbales et non verbales de la communication
Qu’est-ce que l’inconscient ?
Observation et mise en corrélation des comportements humains et animaliers
Samedi 30 Mai 2015
Journée 3 : Travail sur les prises de conscience effectuées en journée 2 et lors du mois qui a suivi
Lien entre les émotions ressenties et les sensations physiques
Découverte de la relaxation et des techniques de changement
Travail autour des 5 sens en salle et en extérieur auprès des équidés
Samedi 20 Juin 2015
Journée 4 : Mise en lumière et optimisation des ressources
Mise en valeur des capacités de chacun,
Prise de conscience de la possibilité de transfert de ces capacités d’un domaine à l’autre
Découverte des ressources cachées
Suite du travail autour des sens
Samedi 18 Juillet 2015
Journée 5 : Prise de conscience du lien entre pensées et émotions
Découverte des valeurs de chacun,
Identification des pensées aidantes et des pensées limitantes
Travail de repositionnement en salle et à l’extérieur/ dépassement des fausses croyances
Samedi 22 Août 2015
Journée 6 : Déverrouillage des identités
Travail sur le processus d’identification
Réalignement de l’identité par rapport aux valeurs, aux ressources et aux comportements pour mieux s’intégrer à l’environnement,
Remobilisation des pensées positives en salle et en situation/ Travail sur l’affirmation de soi auprès des équidés
Samedi 19 Septembre 2015
Journée 7 : Dimension spirituelle et Bilan
Découverte de ce qui donne du sens aux actes,
Travail sur la motivation
Mieux se comprendre et s’accepter pour mieux comprendre et accepter autrui
Horaires et tarifs
Chaque journée se déroulera de 10h à 17h.
Des collations seront proposées le matin, le midi et l’après-midi afin de préserver la dynamique de groupe et éviter les allers-venues.
Le tarif de chaque journée est de 120 euros.
Un acompte de 20% sera demandé pour valider l’inscription, et le solde pourra s’étaler en 4 fois.
Pour tout renseignement ou demande d’inscription, me contacter :
samanthamercier51@gmail.com
ou au
06.64.66.03.37
